【え！？】朝一のニキビ製造習慣
こんにちは。
こうきです。
前回はあなたのニキビを嘘のように根本的に無くすための
驚く程重要なことを記事に書きました。
まだ見ていない方はこちら
今日も前回の記事を踏まえたうえで、
ニキビ撃退に直結する内容を書いていきます。
毎回重要なことしか書きませんが、
今回は恐らくあなたにとって目からウロコの内容になります。
今すぐ実践できますし、
今すぐニキビを撃退する手立てになります。
あなたが良かれと思っているであろう、
当たり前だと思っているであろう、
とある「体へのいたわり」
これこそがあなたのニキビを急増させ、
頑固にし、二度と治らないのではないかというほど
あなたをニキビ肌へと落としめさせている「悪魔」なのです。
ただしその悪魔は
一瞬にして簡単に撃退することが出来ます。
そして、
今まであり得なかったようなニキビフリーの
ストレスの一切ない！夢のような生活！
こんな甘い蜜があなたを待ち受けています。
決して遠い道のりではありません。
なぜならあなたを毎朝毎晩悩ませるニキビの理由が
はっきりしているからです。
さて、それではあなたのニキビを増殖させる
「悪魔」とは何なのか？
早速お話ししていきます。
まず一つ質問させてください。
あなたは朝ごはんに何を食べていますか？
僕は昔から親やテレビCMによって、
こういうことを言われていました。
「朝ごはん食べないと元気でないよ。
病気になっちゃうよ」
毎日のように言われていました。
あなたにとっても『朝ごはんを食べる』
というのはとても大切な習慣になっているのではないでしょうか？
ただ、「朝ごはんをしっかり食べる」
ということがあなたにとって良いことか・・・・？
それにはYES！と答えることは出来ません・・・。
この、当たり前になっている「朝ごはん」の習慣が、皮肉にも
ニキビに直結しやすい体に進んで陥れているのです。
『どういうことなの？！
私は一応朝ごはんには気を使っていて、
白米、味噌汁、焼き魚を食べてるんだけど！』
問題はそこではないのです・・・。
実は朝（４時～１２時）というのは、
人間の体にとって大切な『排泄』の時間なのです。
体に食べ物を取り入れてばかりいて、
「排泄」が行われなかったら大変なことになるのは想像つきますよね？
この時間は『排泄の時間』ですから、
体の消化機能も十分に働いていません。
その状態で食べ物をガッツリいれたらどうなるでしょうか？
ゾッとしますね、簡単です。
体に多大な消化のストレスを与えることになり、
あなたの大切な肌を生まれ変わらせるための
『代謝』が適切に行われないのです。
（もっと言えば、白米などもニキビにとってそもそも良くないのですが、
それについては後日また記事でお伝えします。）
『朝ごはんが良くない！』
というのは少し珍しい意見にきこえるかもしれませんが、
朝ごはんを食べる習慣なんていうものは、
実は現代になってから取ってつけたようなものなのです・・・。
そうは言っても、確かに１日のスタートですから、
エネルギーが必要ですよね。
そこで勿論何も食べるなとは言いません。
しっかりと栄養は補給するべきですから！
そこで、朝の排泄の時間には
『果物』を食べるようにしましょう。
ミキサーでそのままジュースにすると
さらに消化に負担をかけずに済むのでオススメです。
どうしてもお腹が減ってしまう人は、
納豆などを軽く食べるくらいが良いでしょう。
最初は朝ごはんを食べないことによって
空腹感に悩むかもしれませんが、
それは本当にびっくりするくらいすぐ慣れます。
そもそも果物によってしっかりと脳にエネルギーが運ばれますから、
元気よく１日を送れるはずです。
『消化』『代謝』がニキビにどう影響しているかは
前回の記事で詳しく簡単に書いています。
こちらから
この『悪魔の習慣』正すだけで、
あなたの肌は劇的に変わっていきます。
嫌でも変わってくるはずです。
逆にこの『悪魔の習慣』続けていると
どんなに良い美容液を使っても、
どんなに高級なエステに言っても
その努力は一瞬にして無駄になります。
お金をかけるだけかけて、
肌はニキビを残したままあなたを一生悩ませることになるでしょう。
あなたが今すぐすべきなのは、
①朝ごはんをガッツリ食べる！という意識を変えてみる。
②まずは２００～４００mlの水（お白湯）を飲む。
③バナナなどの果物を食べるようにする。
たったのこれだけです。
朝からこのニキビ対策をバッチリしてから
出かければ、一日がものすごく活力あふれるものになり
ニキビも自然とあなたの体が治してくれるようになります。
二度とニキビを作らない強い体になります。
もっともっとこれからも色々なことを
お伝えしていきます。
楽しみにしていてください。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
